Entre eles estão o handebol, o basquete, o vôlei e o futsal – que é a única modalidade não olímpica, 🛡 ainda.
No Brasil, esses são os esportes coletivos mais praticados recreacionalmente e a iniciação ao esporte normalmente acontece na escola, por 🛡 volta dos 7 anos de idade, nas aulas de Educação Física.
Além de benefícios para a saúde, a prática de esportes, 🛡 principalmente os coletivos, como é o caso dos esportes de quadra, tem um papel educacional e social muito importante na 🛡 formação das crianças e dos jovens.
Basicamente, os movimentos mais comuns dentro dos esportes de quadra são os arranques curtos e 🛡 as paradas bruscas, as constantes mudanças de direção e os saltos.
Além de uma demanda física alta, por serem esportes rápidos 🛡 e dinâmicos, sem muito tempo de descanso.