Participar de atividades esportivas traz múltiplos benefícios, promovendo o bem-estar físico e mental. Algumas vantagens de se praticar esportes são:
Manutenção 6️⃣ da saúde geral
Prevenção de doenças crônicas
Melhora da condição física e da flexibilidade
Ajuda no controle de peso